岩手県二戸市セルフメディケーションについて岩手県二戸市

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更新日2024年2月1日更新

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セルフメディケーションについて

◎セルフメディケーションとは

　セルフメディケーションとは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHO定義）です。平均寿命が長くなった現代において、いかに毎日を健康に過ごすかが重要になっています。

◎セルフメディケーションの取組みについて

・毎年、特定健康診査（健診）やがん検診を受診しましょう。自分自身の健康状態を知ることはとても大切です。
・適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠・休養を心がけ、病気になりにくい身体をつくりましょう。ご家庭で体重や血圧などを確認し記録しておくと健康状態の把握に役立ちます。
・OCT医薬品を上手に利用しましょう。

◎OTC医薬品とは

　薬局やドラックストアなどにおいて医師の処方箋がなくても購入できる市販薬のことです。

　体調不良が続くとき、経験のない症状があるときなど、市販薬を使用するか、それとも医療機関を受診するべきか判断に迷うときは薬剤師に相談してください。

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国保予防課

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説明：国民健康保険の医療費給付、後期高齢者医療の資格、給付等の申請受付、予防接種、食育、栄養・相談、食生活改善推進員の育成、指導

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