岩手県二戸市令和6年度「二戸二戸（にこにこ）健康レシピ」を紹介します！岩手県二戸市

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更新日2024年9月19日更新

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令和6年度「二戸二戸（にこにこ）健康レシピ」を紹介します！

４月のテーマ「朝食バランス」

さけとあおのりのおにぎり、ブロッコリーの白和え、スープの素で簡単！マカロニスープ

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

５月のテーマ「高血圧」

納豆の焼き春巻き、しいたけのポテサラ詰め焼き、なすとトマトのピリ辛中華和え

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

６月のテーマ「大腸がん、食育」

豆腐ドレッシングサラダ、かっけスープ、れんこんとブロッコリーのアーモンド和え

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

７月のテーマ「電子レンジでお手軽レシピ」

豚こまミートボール、シーフードミックスのカレーマリネ、マグカップで簡単春雨スープ

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

８月のテーマ「野菜摂取」

白身魚と夏野菜の甘酢炒め、乾燥野菜のまぜご飯、ひじきときゅうりの納豆和え

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

９月のテーマ「睡眠と食事」

からだぽかぽか！優しい味のさけ雑炊、サバ缶とトマトの卵炒め、ごろっとかぼちゃサラダ

詳しいレシピはこちら（PDFファイル）

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国保予防課

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