岩手県二戸市 二戸市役所
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トップくらしの情報健康・福祉平成29年度「野菜たっぷり減塩レシピ集」を紹介します!
 
2017年4月19日 更新
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平成29年度「野菜たっぷり減塩レシピ集」を紹介します!
 毎月19日に二戸市内のスーパーや産直さんに置いている「野菜たっぷり減塩レシピ集」がホームページでも見られるようになりました。ぜひ、脳卒中予防のレシピとしてご活用ください。
 毎月、更新予定です。
4月号 テーマ食材 「にら」
にらの酢味噌和え、にらといかの中華風ごま和え、豆腐ステーキ、レバニラ炒め、にらチヂミ

5月号 テーマ食材 「絹さや」
絹さやのサラダ、アジアン風はるさめサラダ、じゃがいもと絹さやのごま酢和え、春野菜の甘辛そぼろのせ、豆腐と卵の炒め物

6月 テーマ食材 「たけのこ」
野菜たっぷり麻婆たけのこ、鶏肉とたけのこの炒め煮、たけのことこんにゃくの炒め物、たけのこのチーズサラダ、たけのこの酢みそ和え

7月 テーマ食材 「きゅうり」
鶏肉の香味野菜ソース、きゅうりとにんじんの青じそ炒め、三色野菜のナムル、きゅうりとえびのレモンサラダ、きゅうりとわかめの酢の物

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健康推進課
〒028-6198 岩手県二戸市福岡字八幡下11-1
Tel: 0195-23-1313  Fax: 0195-22-1188
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